用户名: 注 册
密 码:
  互联网 万丰陈联网
位置:万丰陈联网>装修>正文

睡不香?睡不着?一定要试试睡前提捏这里!

2019-07-12 05:46:27 | 来源:万丰陈联网 | 热度:4305 | 评论:0

提捏耳垂:改善睡眠、提高记忆力

从近五年除夕至初一期间全国城市空气质量变化情况来看,2019年338个城市空气质量总体有所好转,PM2.5最大小时平均浓度较去年同期下降了14.2%,较前三年平均下降了31.9%。峰值污染期间全国重污染城市数量较去年春节减少了12个,较前三年平均减少了53个。

值得注意的是,压耳屏固然神奇,但万万不可用以作为耳鸣耳聋的全部治疗。出现耳鸣耳聋的症状,无论是突发性还是渐进性,都要及时、正规就医。

擦耳朵:防治高血压、美容养颜

贺岁首选爆笑喜剧《来电狂响》正在全国各大院线热映。该片自正式公映以来,全网口碑好评如潮,单日票房力压《海王》成功实现单日票房三连冠。2019新年第一天,更以单日票房第一名9400万、累计票房3.66亿的成绩,坐稳这个元旦档期口碑票房双料冠军。电影已为超过1100万名观众带来欢笑,更是凭借接地气、有共鸣的现实主义题材成为时下社交网络最为热议话题!

女人需要学习哪些抗衰老的办法?

方法:双手掌心相对,以掌根部分别紧紧压住双耳,使耳屏盖住外耳道,以听不到外界声音为准,同时会感到双侧外耳道内气压增大,有气胀感。按压3-5秒后突然放开双手,会听到“啪”的声音,连续做3-5次。

谈到造人大计方面,喜欢小朋友的李彩华称想在两年内生小孩。至于情人节宣布喜事,李彩华说:“是因为开心啦,没说特别挑日子,最重要是开心。”

对于高血压患者而言,定期检测、规律服药、起居有节、饮食健康,是平稳控制血压、尽量减少并发症和脑血管意外的不二法宝,同时,我们的中医遵循辨证论治的原则,可以灵活运用中药和针灸等手段,平肝潜阳、镇肝熄风,达到阴阳平衡的状态。无论进行怎样的治疗,谨遵医嘱都是应该每天践行的。

“我们要对照高质量发展要求、推动箱包皮具产业向中高端、多元化方向发展,力争到2020年,全县箱包皮具企业发展到600家,实现工业总产值100亿元,将新干打造成中国箱包之都和箱包外贸出口基地。”新干县主要负责人如是说。(李 歆)

“以前对前阙庄只有羡慕的份,人家村集体年收入过千万。现在不一样了,我们村跟前阙庄结成了对子,村民都跟着沾光了。”山东潍坊寒亭区中小河村党支部书记李兴国说。

方法:拇、食指相对,捏住耳垂部,向上向外提捏耳垂,迅速放下,再提起,如此反复,持续两三分钟,有透热感即可。

据朝中社5日报道,朝鲜最高领导人金正恩4日指导了当天在朝鲜半岛东部海域进行的前沿及东部前线防御部队火力打击训练。

方法:一只手将耳朵折向前面,贴近面颊,另一只手的拇指指腹或者其余四指用力摩擦耳背,尤其是耳背的凹沟,反复10~15次,以同样的方法搓擦耳前,直至整个耳郭发热为度。

一切为了人民幸福

功用:中医理论认为,脑为“髓海”,补益耳髓有助于髓海充盛。同时,髓海充盛更能灌溉耳窍。提捏耳垂时,耳朵的各个部位,包括耳郭和外耳道均能受到牵拉而活动,耳动了,气动了,津液活了,则耳髓充盛,能养脑窍,脑窍通灵,则目明、鼻通、齿活。所以,睡前提捏耳垂,还可以帮助舒缓大脑的紧张,放松情绪,使睡眠更加安稳香甜。

“055大驱的出现对我国海军的意义重大,它可以为海军航母编队或者大型两栖攻击舰编队保驾护航,在护卫舰艇当中充当领导的角色。同时将来还可以自己领衔挂帅,组成编队执行其他的海上作战任务。”李杰说。

功用:在我们紧紧压住耳朵和突然放手之间,外耳道内的气压骤然改变,对于鼓膜是一种力的刺激,这种刺激能促进声音的传导链,还可以改善内耳的血供,促进循环,因此,这个小小的动作竟然能改善听力、缓解耳鸣也就不难理解了,对于耳聋耳鸣等听觉问题都有帮助。中医认为,肾开窍于耳,压耳郭的动作能够兴奋刺激耳的功能,同时起到补肾固肾的作用。中医把“肾”看作先天之本,认为肾气和肾阳是激发和温煦人体生命活动的原动力,因此,坚持压耳屏一段时间以后,如果发现自己的精力更加充沛、心情更加明快,不用奇怪,这就是小动作大收益的“蝴蝶效应”。

功用:在我们的耳背,有一条“Y”字形的凹沟,俗称“降压沟”,很多高血压的病人会在降压沟的附近发现青紫色的细小淤络或者皮肤色泽变化,这是身体的病理反应点,同时提示我们这也是治疗的作用点。患有高血压的朋友,尤其偶有头晕、面部烘热、乏力、恶心等症状者,不妨时常搓擦一下耳背,尤其是降压沟部位,温阳行气,散淤化结,当耳郭发热变红时,头晕、乏力等周身不适的症状会有所缓解。

当然,搓擦耳朵不仅可以防治高血压,还可以起到美容的效果。人体的经脉中,六条阳经的循行均经过头面部,将气血上输头面,濡养肌肤和官窍,上达头面的阳经,大都会循行经过耳周部,或者入耳中,与耳发生关联。因此,擦耳朵可以起到振奋诸阳经,改善面部气血的作用,从而养肤美颜。

论坛上,中国扶贫开发协会副秘书长洪海宣读了《健康为民专业委员会成立的决定》。中国扶贫开发协会企业家副会长、健康为民专业委员会主任、北京四环生物制药有限公司董事长程度胜做了主题演讲。中国企业联合会、中国企业家协会副会长,原安徽省副省长黄海嵩做了讲话。

一切为了人民健康

人心是杆秤,称出的是干部的魅力值和合格指数。俗话说,即使烂麻拧成绳,力量也会大千斤。好干部,具有凝聚力。他们往往能够激活更多的发展要素。无论是在一个单位,还是在一个地区,群众的眼睛是雪亮的。干部的一言一行,群众都会看在眼里、记在心上。你真做得好,群众就会把你放在最贴心的位置;你真有“两把刷子”,群众就会为你鼓掌;你当真务实,群众就会为你啧啧称赞;你不做表面文章,从上到下都有一种好风气。

由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张,很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚……效果不佳的话,不如试试睡前提捏耳垂。小小的耳朵其实大有保健功效,通读按压、揉搓耳朵不同的部位,除了能改善睡眠,还能缓解耳鸣、提高免疫力、预防感冒,甚至还能降血压。快快和广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授一起,学学巧用耳朵来保健吧。

张曰良说,一方面济南将加快“腾笼换鸟”,2019年将继续推进工业企业搬迁改造和关停腾退。简化搬迁项目审批手续,优先落实外迁企业新建园区土地指标,推进盛源化肥原厂区开发和新项目落地,协助济钢加快环保新材料产业园和“四新”产业园建设,加快新产能填充。

班里和社团的孩子年龄参差不齐,“书中有的道理,年龄大的孩子一下就悟到了,但年龄小的孩子可能一知半解,甚至完全不知其所以然。”郭晓芳也明白,“但是德育工作,就是种下一颗真善美的种子到孩子们的心里。”

(刘林伟整理)

压耳屏:改善听力、缓解耳鸣

高约443米的帝国大厦位于纽约曼哈顿中心。自1976年以来,其顶层一直保持着通过亮起不同颜色的灯光来纪念各种节日和事件的传统。

时间回溯到2018年12月18日,凌晨1时,睡梦中的李左辉隐约听到有求救声传来:“救命、救命”,曾经是军人的他急忙套上衣服冲出家门,发现求救声是从隔壁榨油厂传出来,此时整个榨油厂已被熊熊烈火包围。“当时火势很大,大门又被反锁了,有人爬在窗户上喊‘好大的火,好呛,救命啊,救命啊!’,情况十分紧急”李左辉回忆道。

明升国际

 我要评论:
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系万丰陈联网,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2019 万丰陈联网保留所有权利