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夏天不吃主食就能减肥?小心越减越肥

2019-08-08 18:01:48 | 来源:万丰陈联网 | 热度:803 | 评论:0

主食吃得少,碳水化合物摄入远远不能够满足人体需要,会导致大脑思维活动受影响。据研究,大脑每天需要约130克淀粉提供能量,若不足,会精神不振、注意力不集中、思维迟钝等,严重影响大脑思维。

主食是碳水化合物的主要来源。是人体不可缺少的营养物质,同时是重要的能量来源。它在体内释放能量较快,是红细胞唯一可利用的能量,也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源。如果长期不吃主食,身体没有足够的“养料“完成相应的生理功能,人就会感到头晕、疲乏、低血压、心律失常、贫血等症状。

去年麦播期,我市紧紧抓住天气晴好的有利条件,小麦播种顺利,麦播基础扎实,确保了全市小麦一播全苗。立春后,各级农业农村部门强化技术指导服务,及早动员农民狠抓肥水管理,促进苗情转化升级,返青期一、二类苗比例达到91.5%。3月以来,我市又组织各地按照《河南省2019年小麦防灾夺丰收预案》要求,发动群众落实防范低温冻害措施,成功应对不利天气的影响。植保部门严密监测预警,狠抓统防统治和群防群治,确保了小麦长势总体平稳。一系列的有效措施为小麦丰产丰收奠定了坚实基础,取得了亩穗数多、穗粒数多、千粒重的好成绩。武陟县大封镇试验区赵庄试验点,亩穗数49.7万,穗粒数39.3粒,千粒重52克,实收亩产858.3公斤,创全国小麦单产最高纪录。

据郭兮恒介绍,即便携带着ECMO仪器进行转运,但对于危重患者来说,离开医院就意味着离开了最佳救治条件:“病情瞬息万变,一旦出现患者出现生命危险,要在救护车上实施紧急救助,风险就会成倍增加。”

粉丝纷纷评论,“偶像的偶像。”“酷!”“知道我们要是遇见你有多激动了吧。”

不吃主食,就一定能瘦下来吗?答案是不一定,短期内可能体重有一定下降,只要一吃回来就反弹。其实造成肥胖的真正原因是能量过剩。吃富含碳水化合物的主食并不容易造成能量过剩、使人发胖。减肥更应该控制的是高脂肪、高热量的饮食。

夏季,一些爱美的女性为了能保持好身材,使穿衣更显美丽,干脆不吃主食,只吃果蔬。众所周知,吃果蔬可以促进肠道蠕动,补充微量元素,对身体有益,但长期不吃主食也不是一件好事。经常不吃主食有哪些危害?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

△邓世平生前与亲戚的合影,邓玲(化名)告诉央视记者“父亲年轻时挺帅的”。

生育能力下降

“八一”建军节之际,吉林省委副书记高广滨、副省长李悦分别到省军区机关、陆军第七十八集团军和装甲兵学院士官学校走访慰问,代表省委、省政府向广大部队官兵、民兵预备役人员送上节日的问候和良好的祝愿。

中新社北京2月21日电 (记者 张子扬)中国国务委员兼外长王毅21日在北京会见沙特外交国务大臣朱贝尔。

很多人以为只要多吃水果、蔬菜,不吃荤腥,就不会便秘。但专家表示,人体光有足够的膳食纤维,缺少水或油脂,同样可以导致便秘。因为,油脂在肠道中扮演着“润滑剂”的角色。如果女性过于节食、素食、少脂肪,身体内一点“油水”都没有,反而容易导致便秘。

在普遍减税的各行业中,制造业纳税人减税规模最大,民营企业减税幅度较为明显。财税专家表示,这体现出个税改革既促进社会公平,又增添经济增长内生动力的改革初衷和重大意义。

“活下去”,是万科2018年的关键词,曾引发市场热议。此次发言最后,郁亮说,2019年要“收敛聚焦,巩固提升基本盘”,保证万科活下去、活得好、活得久。

素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的吸收率降低,胆盐浓度也降低。素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足,这两种维生素缺乏,使胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致胆固醇沉积形成结石。

莱维纳多次代表英国队参加国际大赛,并在2013年的欧洲室内田径锦标赛和2014年的欧洲室外锦标赛上夺得男子4X400米接力金牌。2016年,他还代表英国队参加了里约奥运会4X400米接力比赛。2017年1月,他在西班牙骑摩托车时摔伤,此后一直没有参加比赛。

中国经济网资料图韩璐/摄

一项研究发现,如果男性在日常生活中经常吃素的话,不但会严重的影响到性功能,同时还会影响到男性的生育能力,对女性朋友也不例外。长期吃素的男性体内会缺乏锌或锰元素,这些营养物质的缺乏会影响到脑垂体分泌促性腺激素,从而导致出现性功能衰退,睾丸萎缩,精子数量减少等情况,甚至还有可能会导致男性不育。

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